泽十字皮肤解惑:疫情在家是否不化妆就不用护肤了?
为何在家仍需护肤？皮肤问题不会因居家而消失：干燥季节易出现皮屑 、小红点 、红血丝；卸妆不净会导致色素沉着、黑眼圈加重。环境因素影响：室内暖气/空调可能加剧皮肤干燥 ，长期不护肤会加速皮肤老化 。护肤是长期工程：皮肤状态需要持续维护 ，短期懈怠可能导致后续修复成本增加 。
疫情在家不化妆时，建议优先选取隔离霜 ，而非BB霜。原因如下：产品定位与功能差异隔离霜：属于护肤品类 ，核心功能是隔离外界污染（如灰尘 、电子辐射）和基础防晒，部分产品兼具修饰肤色功能（如紫色中和暗黄 、绿色遮盖红血丝） 。其配方更注重温和性 ，对皮肤负担较小 。
而且洗面奶有酸也有碱 ，无论是太酸还是太碱，都会影响皮肤，影响护肤效果。白天不要用洗面奶洗脸 ，可以不用洗面奶直接用清水洗脸 。坚持每天晚上卸妆：无论白天是否化妆 ，每晚都应该使用植物安全卸妆液卸妆 。
正确洗脸 洗脸是每天护肤第一步，清洁污垢是后续护肤品吸收的关键。即使不出门 ，皮肤白天也会分泌油脂、代谢角质 ，晚上仍需洗脸。早上是否用洗面奶需根据肤质判断：春夏季油脂分泌旺盛时，可用洗面奶快速清洁；干性皮肤油脂分泌少 ，用清水冲洗即可 。
疫情之下,如何科学的洗手 、洗脸
〖壹〗、疫情期间科学洗手、洗脸的方法如下：手部皮肤的清洁清洁用品选取：可使用肥皂 、含有酒精的洗手液或酒精棉擦拭 。肥皂和洗手液能通过表面活性剂去除手部污垢和部分病原体 ，酒精棉擦拭则可直接杀灭部分细菌和病毒。清洁方式：关键在于用流水冲洗，且时间需坚持20秒以上 。
〖贰〗 、正确的手部卫生习惯应包括：使用肥皂或洗手液 ，确保至少15秒的揉搓时间 ，彻底清洁每一个部位，包括指尖和指缝 。避免使用共用毛巾 ，推荐使用一次性干手纸巾或个人专用毛巾。为了提高公众对手部卫生的认识 ，可以观看手卫生科普宣传演示视频，视频时长为01：02 。视频由院办公室柴壮编辑，感染管理科主任安慧审核 。
〖叁〗、定期深度清洁：每周对沙发底部 、床底 、柜角等隐蔽区域进行吸尘或擦拭 ，减少灰尘与细菌积聚。养成良好个人卫生习惯手部清洁：外出归来、接触公共物品后需用流动水+肥皂或含酒精洗手液揉搓20秒以上 。物品管理：快递 、外卖等外来物品外包装可喷洒酒精消毒 ，处理后及时洗手 。
〖肆〗 、减少触摸公共物品：接触电梯按钮、扶梯 、门把手等公共区域物品时，可用纸巾遮避；若无遮避条件 ，接触后需及时洗手 ，避免将病毒带回家中。接触时做好清洁 主人回家先消毒：从外面回家后，主人应先洗手杀菌 ，再与宠物互动 ，避免将外界病毒或细菌传递给宠物 。
〖伍〗 、在疫情之下，保护孩子需从外部防范和增强自身抵抗力两方面入手 ，具体措施如下：外部防范措施减少外出与接触：避免带孩子前往人群密集场所 ，如商场、车站等；外出时尽量选取空旷 、通风良好的环境，减少与他人近距离接触 。
〖陆〗 、隔离期间三大要点：洗手、消毒、通风。勤洗手 做饭后 、吃饭前 、上厕所后都要洗手 ，坚持用肥皂/洗手液在流水下充分洗干净。勤消毒 这里的消毒措施 ，主要针对与家人一起的居家隔离情况 。环境消毒：用含氯消毒液（如84消毒液）每天至少消毒房间一次 。
新冠疫情防控24字方针
〖壹〗、第一，勤洗手。要用些肥皂（洗手液）和流动水，或含有酒精的免水洗手液洗手 。第二 ，慎触摸 。不要用脏手触摸眼睛 、嘴巴 、鼻子。第三 ，遮口鼻 。在咳嗽或者打喷嚏的时候，用纸巾 ，或者用手肘遮挡住口鼻 。第四 ，用公筷。提倡分餐，使用公勺公筷 。第五 ，常通风 。室内经常通风 ，定期进行清洁消毒。【个人防护】第一，少聚集 。
〖贰〗、防控24字口诀：讲科学 ，严防控 ，勤洗手，常通风 ，戴口罩 ，一米线，用公筷，健康码 。具体来说 ，有以下几点：第一：不麻痹 、不大意。千里之堤 ，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽 ，就可能毁掉来之不易的抗疫成果 。不麻痹 、不松懈、不大意 ，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播 。
〖叁〗 、疫情24字口诀是：讲科学 ，严防控 ，勤洗手，常通风 ，戴口罩 ，一米线，用公筷 ，健康码。良好习惯要保持 。勤洗手 ，不要用脏手触摸眼睛和嘴巴，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或用臂肘遮挡住口鼻；提倡分餐 、使用公勺公筷；室内经常通风，定期进行清洁消毒 。个人防护不放松。
